La perte de poids saine et sauve

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Quand j’ai voulu perdre du poids, je me suis dit qu’il fallait que je trouve une méthode efficace, avec des effets rapides, mais sans me rendre mal… Mission impossible penserez-vous !
Pour la perte de poids, commençons par des logiques simples et de bon sens. Continuer la lecture de La perte de poids saine et sauve

Le sport n’est pas fait pour maigrir

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Comment cela, cela ne fait pas maigrir ? Mais on arrête pas de nous dire que pour perdre du poids, il faut faire un régime et faire du sport.

Oui, en faisant du sport régulièrement dans la semaine, à raison de plusieurs heures par semaine, on peut perdre 3 ou 4kg, au prix d’efforts importants et constants, mais ne rêver pas, c’est bien le maximum.  Continuer la lecture de Le sport n’est pas fait pour maigrir