Le sport n’est pas fait pour maigrir

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Comment cela, cela ne fait pas maigrir ? Mais on arrête pas de nous dire que pour perdre du poids, il faut faire un régime et faire du sport.

Oui, en faisant du sport régulièrement dans la semaine, à raison de plusieurs heures par semaine, on peut perdre 3 ou 4kg, au prix d’efforts importants et constants, mais ne rêver pas, c’est bien le maximum.  Continuer la lecture de Le sport n’est pas fait pour maigrir