Bibliographie : livres et vidéos

Crédit Photo : Mikali, Pixabay (cc)

Cette bibliographie illustre les livres et documentaires que j’ai consulté pour comprendre comment l’Alimentation et le Bien-Etre doivent être au coeur de nos préoccupations quotidiennes pour garder un corps en bonne santé. C’est grâce à eux que j’ai pu expérimenter et me forger ma propre philosophie sur la nutrition.

Lectures recommandées

Nutrition

  • Bien Manger Peut vous Sauver la Vie (Philippe Sionneau)
  • La Diététique du Tao (Philippe Sionneau)
  • Proteinaholics (Garth Davis)
  • The Starch Solution (John A. McDougall)
  • The Plant Power Way (Rich Roll)
  • The Weight Loss Workbook (Judith S. Beck)
  • Healing & Prevention Through Nutrition (Evita Ochel)
  • Whole : Rethinking the Science of Nutrition (T. Colin Campbell et Howard Jacobson)
  • Never Binge Again: Reprogram Yourself (Glenn Livingston)
  • The Beck Diet Solution (Judith S. Beck)

Bien-Etre

  • Why We Sleep (Matthew Walker)
  • Earthing (Clinton Ober)
  • Ces Ondes Qui Nous Entourent (Martin Blank)
  • Yoga : The Yoga Beginner’s Bible (Tai Morello)
  • Slim Calm Sexy Yoga (Tara Stiles)

Zenitude & Philosophie de la Vie

Des pensées plus saines

  • The Power of Now (Eckhart Tolle)
  • Fish Philosophy! (Harry Paul)
  • Ikigai (Ken Mogi)

S’organiser

  • 168 Hours : You Have More Time Than You Think (Laura Vanderkam)
  • Zen to Done (Leo Babauta)
  • Essential Zen Habits (Leo Babauto)

Repenser sa Consommation

  • Goodbye Things:  On Minimalist Living (Fumio Sasaki)
  • DanShaRi (Hideko Yamashita)
  • You can buy happiness, and it’s cheap (Tammy Strobel)
  • Enough (Patrick Rhone)

À voir sur Netflix

Nutrition

  • Rotten, Season 1 (2018)
  • What the Health (2017)
  • Food Choices (2016)
  • Sustainable (2016)
  • Cooked, Season 1 (2016)
  • In Defense of Food (2015)
  • Fed Up (2014)
  • Fat Sick & Nearly Dead 2 (2014)
  • Forks over Knives (2011)
  • Fat Sick & Nearly Dead (2010)
  • Food Matters (2008)
  • Super Size Me (2004)

Bien-Etre

  • Feel Rich (2017)
  • Minimalism (2016)
  • Happy (2011)
  • Living on One Dollar (2013)

Dépassement de soi

  • Fittest on Earth : A Decade of Fitness (2017)
  • The Redeemed and the Dominant : Fittest on Earth (2017)
  • Meru (2015)